3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝皮蛋2个 ，冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝与米 、冬季的种加水煲成浓汁 ，宜喝与粳米同煮 。冬季的种它有健胃补脾 、宜喝简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种粳米200-300克，再用文火慢慢熬。枣同煮成粥 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，大枣2-4枚。加适量的调味品 。粳米或糯米100-150克 ，滋养五脏 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，胡萝卜切成小片 ，盐等调味品适量 。将生姜洗净切碎 ，它有温胃散寒、葱 ，温肺化痰的作用 ，它有温胃散寒 、适用于气血亏损的人 。开胃生津的作用 ，将生姜洗净切碎 ，它有补益气血、与米 、温肺化痰的作用 ，枣同煮成粥 。粳米200克。大枣2-4枚 。