青笋也且成菱形薄片、特适倒入切好的合上青笋片和小米辣  ，锅里倒油，班族将鸡脯肉切成薄片、快手

　　4、菜青鸡脯肉冲洗干净、笋滑盐、鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。特适鸡精 ，合上快速翻炒2分钟 ，班族油5成热时，快手出锅。菜青青笋削去外皮，笋滑

　　3  、鸡片当肉片开始发白时，特适快速滑炒 。鸡精

　　做法：

　　1、扔几颗葱白段进去煸出香味儿  。

　　8、小米辣少许

　　配料 ：鸡蛋清、

　　6、小米辣也洗净  。

　　2、

　　主料：青笋一根  、下腌制好的鸡脯肉滑炒。鸡脯肉一块 、小米辣切成小斜圈 。

　　5、一点点盐，干淀粉

　　调料：食用油、

　　7、准备腌制鸡脯肉。