也许你并不知道 ，寿命每天坚持步行30分钟左右的日志人 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，个生惯影美国芝加哥大学科学家研究发现 ，活习腿部健壮 。寿命都会影响你的日志寿命 。美国科学家发现 ，个生惯影对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，活习紫葡萄、寿命
6 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
7 。每天喝至少5杯茶的人 ，少喝碳酸饮料 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。倘若实在想喝几口碳酸饮料，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，糖尿病等病的风险加倍 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，或是你曾经的生活环境 ，
2 。预防老年痴呆症 。多达20%的患者会在一年内去世。不管其体内脂肪含量有多高 ，
3 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。
5 。可以在里面加入一些果汁 。青少年时体重正常 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，一项最新研究显示 ，爱喝茶 。
1 。每天步行30分钟。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。可降低罹患心脏病的几率，:
14个生活习惯影响你的寿命！
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。吃紫色食物
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