三 、健康针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，丨假可在座位上反复做勾脚尖 、期高
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、惕出病情可能在数小时内迅速加重 。命血皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、坐利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。中新膝关节屈曲 ，健康
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、丨假高凝状态或近期手术者 ，期高
四
、惕出严重时可突发休克甚至猝死。命血鞋袜束缚肢体 。坐 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期
，堵塞肺动脉 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，疼痛、出行前建议咨询医生，为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动 ，
因此 ，血块可能脱离原位 ，辅助下肢血液回流 。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，激素类药物；
-高龄 、进而发展为静息时呼吸困难 、
2.适量补水
适量喝水 ，脚肿 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。无论是乘飞机 、骨科手术 ，减少持续久坐 。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。但你可能不知道 ，肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、长途出行高峰来临 。血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，以及严重心、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，皮温升高、以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史，气喘 ，长途乘车、血液缓慢瘀滞、长时间“窝”在座位上 ，肝、自驾、或近期有创伤 、如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。自驾出行超过4小时 ，必要时可穿医用弹力袜，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、
一、引起肺栓塞 ，哪些人风险更高 ？
乘车 、可能随血流进入心脏、很多人都经历过腿麻 、(完)
| 中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源
。血流瘀滞容易凝结形成血块。咳嗽甚至咯血，肥胖
、长期久坐及吸烟人群 。突然起身活动时 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，长期服用避孕药 、静脉血栓一旦脱落 ，坐火车还是自驾
，下肢静脉血流明显减慢
， 二 、评估是否需要药物预防
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