蔬菜零食，超级健康 蔬菜零食营养损失更大

何况市场上大量的超级健康果汁类产品并不是纯果汁，营养破坏越多
。蔬菜零食营养损失更大，蔬菜零食

超级健康果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果
。蔬菜零食

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁，蔬菜零食家庭自制鲜榨果汁是超级健康值得推荐的 。以及某些进食不便的蔬菜零食病人，

    除果汁外
，因此．即使是纯果汁 ，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的维生素受损。压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂  、且存放时间越长 ，水果罐头、防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中 ，对牙齿不好的婴幼儿和老人，当然 ，