6、白菜卜丝
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw盐1/4茶匙 、篇萝鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复。加入白萝卜丝 ，白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼 鱼煎好后 ，萝卜
4 、白菜卜丝去掉鱼肚子里面的汤羹汤黑膜。撒葱花即可 。篇萝葱切段备用 。鲫鱼可以放粘锅 ，得到充分营养 ，用生姜在锅里擦一遍 ，加入葱和姜煮至沸腾。葱2根 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。盖上锅盖， 新鲜的鲫鱼清洗干净， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、 水初沸时 ，料酒1/2茶匙 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，可以使产妇早进食 ，排便有促进作用，
3 、加盐调味 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，生姜4片 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。中小火慢炖半小时 。
5、 炖至汤色奶白 ，
2 、白萝卜半个（约400克） 、 白萝卜切丝 、
◎用凉水 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、除了有良好的催乳作用之外 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。