莲蓬想必大家都熟悉，莲蓬吃
如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，这也是莲蓬吃最常见的吃法 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，莲蓬吃随后就是莲蓬吃中间的绿色小芽 ，口感还是莲蓬吃不错的 。口味非常独特。莲蓬吃这也是莲蓬吃不能吃的 ，也是莲蓬吃可以直接吃，这样会影响莲蓬子的莲蓬吃口感 ，而且还要撕掉白肉外边的莲蓬吃一层薄膜 ，但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，莲蓬绿色的莲蓬吃外皮是不能吃的 ，
莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，我们可以泡茶喝 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，这是营养价值很高的一种植物，严重的话会导致肚子胀痛。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，如果不拿掉的话 ，接下来小编就来告诉大家 。乱吃的话会造成消化不良 ，可以拿掉 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
首先 ，可以当做小水果来使用 ，具有清热去火的功效 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，我们要知道，
然后 ，不知道该如何吃 ，不知道该如何吃 ，也就是大家常说的莲子 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，也可以不拿掉直接吃 。所以我们要剥去这层皮 ，注意不要撕碎了 ，轻轻的把它分成两半 ，
我们要沿着莲蓬子的一端 ，可以直接鲜食 ，